こんにちは。愛知県安城市にある「カウンセリングとソーシャルワークのさんぽ幸せ研究所」の原田亘です。
もうすぐ世の中はクリスマス・・・。
街のウキウキなムードにちょっぴり流されて「カウンセリングルームさんぽ」にも、いくつかのプレゼント（設備投資？）を買っちゃいました。
１つ目は、じんわりとお部屋を暖めてくれる「アラジンのグラファイトヒーター」です。
今までは、同じアラジンの小さいヒーターを使っていたのですが、お部屋を「まぁるく」暖めてくれる性能のよさや、プチレトロなデザインに魅かれて、あこがれだった上位機種を思いきって購入しました。
カウンセリングをしている時に、ゆるゆると首を振りながら、クライアントさんと私の身体と心を暖めてくれるのが、とっても心地よくて・・・すでに私のお仕事の大切なパートナーになっています（笑）
２つ目は、心拍変動バイオフィードバックを行うための「ハートマス社のインナーバランスセンサー」です。
心臓に意識を向けながら行うコヒーレンス法という呼吸法を行うことで、心臓のリズム（心拍変動）が整って、自律神経のバランスが良くなったり、心身の調和につながっていくという方法があるですが、なんとこのセンサーは心拍変動の状態について、目に見えるようにリアルタイムで測ってくれるスグレモノ。
トラウマのセラピーをはじめとして、ご自身の自己調整力を高めていただくと、よい流れで支援が進んでいくことが多いのですが、今回はそのための１つの方法として、センサーを導入させていただきました。
すでに導入してから１ヶ月ほどが経ち、クライアントさんからもご好評をいただいているのですが、実は自分自身でコヒーレンス法の呼吸法の練習を続けていたりして・・・。
個人的な実感として、ストレスフルな場面での気分の動揺が少なくなったり、物事に集中しやすくなったことで、仕事のパフォーマンスが上がってきたなぁと感じています。
３つ目は、カウンセリングルームに飾る絵本の数々です。
最近、パタパタと忙しくしていて、のんびり絵本を眺めて楽しむような時間が作れなかったのですが、先日思いがけず時間ができて、本屋さんに行くことができました。
やっぱりこの時期だと、ついついサンタさんの絵本を手にしてしまいがちなのですが・・・案の定、とってもかわいくて優しい内容のサンタさんの絵本を見つけて、何冊か購入しました。
穏やかな気持ちで、ほっこりとした気分を味わいながら、お気に入りの絵本を眺めて過ごすのは至福のひとときです。
４つ目は「びーんずネット」さんのトートバックです。
「びーんずネット」は、金子さん夫妻が運営している「親が楽しく学べる場、気づきの場」で、不登校や親子関係の悩みについてのセミナーや講座、そして不登校インタビュー事例集の出版をされています。
⏬びーんずネットのホームページ⏬
https://beans-n.com/
不登校のインタビュー事例集「雲の向こうはいつも青空」は、不登校・ひきこもりを経験した人やその保護者など、さまざまな方のインタビューが掲載されているのですが、その温かく芯のある内容がとても素敵で、カウンセリングの中でも時々ご紹介させていただいています。
そんな「びーんずネット」さんの活動を「買って応援！」できるオリジナルのエコバッグがあると知って、そのデザインのかわいさもあいまって、思わずポチってしまいました。
今回、購入したモノを眺めてみると・・・うん、やっぱり私はかわいいもの好きで、見た目はオジサンだけど、心は乙女なんだなぁとしみじみ(笑)
１２月も早や折り返し地点ですが、お気に入りのモノに囲まれながら、大みそかまで丁寧に一つひとつのお仕事に励みたいと思います。
素敵なモノとの出会いに感謝・感謝です。