こんにちは。愛知県安城市にある「カウンセリングとソーシャルワークのさんぽ幸せ研究所」の原田亘です。
今日は午後から、株式会社SCREEN様の研修の講師をさせていただきました。
テーマは「行動を変化させるのための知識と技術」で、全８回の研修の５回目となります。
まず、はじめは自己紹介を兼ねて「カエル・カード」を使ったカードワークから・・・。
このカードは、そのままの自分を好きになる「本来のあなたにカエル」ための心の体質改善ツールです。
その人が本来持っている力を、参加者の方がカードの言葉によって思い出していく姿は、見ていて心がホッコリとして・・・何だかとてもいい感じです。
その後、前回の「アクションプランの実行」というホームワークのシェアを行なった上で、行動についての学びを深めていただきました。
今回は、いわゆる「認知行動療法」の考え方に基づいて、行動に関する基礎知識と、変容のための具体的技術をお伝えしたのですが・・・。
認知行動療法の色々なツールを使うことによって、頭の中だけで考えていた課題が明確化されたり、あらためて必要な行動に気付いたりと、色々な発見をしていただけたようで、講師としてはうれしい限りでした。
そんな参加者の素敵な姿を拝見していると、私も自らの生活の中に、認知行動療法の考え方をいっぱい取り入れていきたいとなぁと、心から思います。
新年初の研修講師のお仕事を、有意義な形で終えることができて、本当によかったです。
株式会社SCREENの平岩社長をはじめ、本日ご縁のあった全ての方に感謝・感謝です。
ありがとうございました。
※本記事の掲載については、株式会社SCREENの皆様にご承諾をいただいています。ご協力ありがとうございます。